Esto es: El Club de Meditación - Simplemente
Porque meditar en solitario está bien, pero hacerlo acompañad@ está mejor.
¿Qué es El Club de Meditación?
Esto es un rincón virtual de calma.
La solución para quienes buscan un oasis de paz en su día a día.
Un espacio donde la meditación deja de ser ese «algo que debería hacer» para convertirse en una parte natural de tu día.
Porque tu mente se merece un respiro (y tú también).
Porque vivir con la cabeza a mil, durmiendo regular y acumulando estrés no es sostenible.
Te ayudo a hacer de la meditación un hábito. Porque meditar es como hacer ejercicio: si no lo practicas, no mejoras.
Aquí no hay promesas de iluminación instantánea ni de levitar en 7 días, pero sí de sentirte más en paz, más centrad@ y con menos ganas de lanzar el móvil por la ventana cuando algo no sale como esperabas.
Sin postureo, sin misticismos innecesarios.
Simplemente, meditamos.
¿y que voy a encontrar aqui?
Nuevas meditaciones guiadas cada mes
junto con técnicas de relajación, porque la mente también necesita entrenamiento diferente.
Acceso al Reto "Echa el Freno"
7 días para bajar revoluciones, el empujón que necesitas para empezar en esta movida
Apoyo en grupo
porque compartir el viaje siempre es más fácil (y mucho más entretenido)
Para quien es esto
Para ti, que quieres calmar la mente pero te pierdes en el intento.
Para ti, que quieres hacer de la meditación un hábito y no abandonar a la primera distracción
Para ti que siempre dices «no tengo tiempo» (spoiler: sí tienes)
Para ti que crees que esto no es para ti o que tu mente nunca se va a callar (otro spoiler: se puede)
¡vamos al lio!
O mejor dicho, des-lio. Aquí tienes TODO el material audiovisual para empezar. Haz clic, respira profundo… y simpleMENTE medita.