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Si prefieres no pensar, cada mes te lanzo un calendario de propuestas de clases que combina estilos, duraciones y objetivos que te ayudan a crear el hábito.
Tu guía de cada semana
Si no sabes por dónde empezar, aquí tienes mi propuesta: una selección de clases pensada para que mantengas la constancia sin tener que decidir cada día.
¡BIENVENIDO
MAYO!
un mes para recalibrar...
Si abril fue para florecer, mayo es para aprender a gestionarnos.
A veces la primavera nos trae mucha energía, y otras veces nos deja un poco desubicad@s.
Para que no gastes ni un gramo de fuerza decidiendo qué te conviene hoy, aquí tienes tu plan de ruta listo.
He diseñado este calendario para que elijas menos y sientas más. Olvida la logística: yo ya he equilibrado el mes para que cuides tu cuerpo y tu mente sin tener que pensarlo.
¡Nos vemos al otro lado de la pantalla!
| Lunes | Miércoles | Viernes | |
|---|---|---|---|
| Semana 1 |
1 MAYO
| 35 MIN
|
||
| Semana 2 |
4 MAYO
| 20 MIN
|
6 MAYO
| 16 MIN
|
8 MAYO
| 23 MIN
|
| Semana 3 |
11 MAYO
| 36 MIN
|
13 MAYO
| 30 MIN
|
15 MAYO
| 12 MIN
|
| Semana 4 |
18 MAYO
| 20 MIN
|
20 MAYO
| 30 MIN
|
22 MAYO
| 60 MIN
|
|
25 MAYO
| 10 MIN
|
27 MAYO
| 30 MIN
|
29 MAYO
| 5 MIN
|
Hazte miembr@ para ver el contenido
programas
Si buscas algo más que una clase aislada, descubre los «Programas»: un grupo de clases que giran en torno a diferentes temáticas o filosofía del yoga
clases sueltas
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Un viaje por los Chakras 6: Ajna
35 min | Para tod@s | Suave
Un viaje por los Chakras 5: Vishuddha
33 min | Para tod@s | Moderada
Un viaje por los Chakras 4: Anahata
33 min | Para tod@s | Moderada
44 min | Para tod@s | Medio
Vuelve siempre que lo necesites
Este plan no es solo una biblioteca de vídeos, es tu refugio para reconectar contigo.
Elige tu camino, practica a tu ritmo y deja que cada sesión sea una llave hacia más calma, energía y claridad.
