EMPIEZA ASHTANGA YOGA

fortaleza, foco y constancia

Este programa es una invitación a construir los cimientos de tu práctica.

El Ashtanga no es solo fuerza física; es una meditación en movimiento que te enseña a superarte día a día.

A través de estas sesiones, aprenderás las bases de la respiración y las posturas de forma progresiva, creando un hábito que te acompañará toda la vida.

No importa dónde empieces, lo importante es el primer paso.

44 min | Para tod@s | Medio
40 min | Para todas | Medio