EMPIEZA ASHTANGA YOGA
fortaleza, foco y constancia
Este programa es una invitación a construir los cimientos de tu práctica.
El Ashtanga no es solo fuerza física; es una meditación en movimiento que te enseña a superarte día a día.
A través de estas sesiones, aprenderás las bases de la respiración y las posturas de forma progresiva, creando un hábito que te acompañará toda la vida.
No importa dónde empieces, lo importante es el primer paso.