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🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️ Clases | Talleres
Presenciales y Online
Soy Cris, ¿Practicamos? ⬇️

No se trata de ser súper flexible o de hacer post No se trata de ser súper flexible o de hacer posturas imposibles. Se trata de encontrar un ratito para un@ mismo, de respirar, de soltar, de estar presente.

Yo descubrí hace ya unos cuantos años esta bonita herramienta para auto gestionarme, para conocerme y sentirme mejor conmigo misma.

sé que funciona, lo veo en mi, en mis alumn@s y de ahí mi afán de hacértelo llegar e intentar motivarte y que al menos te entre por los ojos para desde ahí inspirarte y animarte a ti también a probar. 

Y no se trata de hacerlo perfecto (mis primeras clases de yoga eran un completo show y estaba más rígida que un palo!) esto es para disfrutar del viaje, reírte, soltar y sentirte mejor ❤️

🌸Yo sigo de viaje recibiendo mucho yoga, aprendiendo e inspirándome mogollón para recibirte a mi regreso en la shalita el 9 de septiembre para hacerlo perfectamente imperfecto todo 🫶🏼 

Respirarnos, reír y hacer YOGA PARA QUE REINE EL AMOR #yogaparaquereinelamor

⚠️VOLVEMOS CON LAS CLASES PRESENCIALES EL 9 DE SEPTIEMBRE

💻 pero recuerda que me tienes en cualquier dispositivo y en cualquier lugar con la Shala online y sus más de 60 clases 🥰

Os abrazo fuerte tribu
#yogacadiz #chiclanadelafrontera
No es soledad, es libertad Así me siento, como No es soledad, es libertad 

Así me siento, como este pañuelo que se mueve libre con cada soplo de aire; sin ataduras, ligera… 

Tener estas semanas para conectar con mi esencia, con lo que me gusta y me apetece (a mí y solo a mi) ha sido tan bonito… 

Se siente muy a gustito cuando una está bien consigo misma

Cuando apetece aburrirse

Cuando apetece estar sin hacer nada

Sin adornos, sin artificios, sin intensidad

Recordar que soy suficiente, completa y fuerte

Pero no siempre fue así. Yo que siempre compartí cada momento con alguien más…

¿En serio han pasado ya 2 semanas de este viaje a solas? 

Ahora ya se que estar sola no es un vacío; es un espacio lleno de paz 

Ojalá tu también te descubras 😘

#yogaparaquereineelamor #masqueasanas
Imagina 6 días de pura desconexión, sin preocupa Imagina 6 días de pura desconexión, sin preocuparte por nada porque ya me encargo yo de dártelo todo!! cada día una nueva aventura para hacer un trabajo interior bien bonito, profundo y además: DIVERTIDO! 

La semana que viene confirmamos el viaje con el grupo mínimo, así que si te lo estás pensando dímelo cuanto antes! 

si te late ❤️… no te quedes fuera de esta aventura 🌋

 ¡Ojo con todo lo que te espera!:
✅sesiones de yoga matutinas de diferentes estilos
✅ 3 clases de surf
✅ 1 ruta en bici eléctrica entre mar y volcanes
✅ senderismo por la isla y trip en zodiac privada a la Isla de Lobos
✅ talleres especiales:Acroyoga, contac yoga, ritual luna nueva…
✅ herramientas para tu desarrollo personal y técnicas para gestionar el estrés

Y alguna sorpresita que tendrás que venir a descubrir 🫣

#yogaparaquereineelamor #retiro #retiroyoga #fuerteventura
estoy a un click de distancia 😜 Si estás de v estoy a un click de distancia 😜

Si estás de vacaciones y crees que es imposible mantener tu rutina… te lo pongo fácil con la Shala Online! Lleva tu práctica contigo vaya donde vayas 

O quizá ahora que tienes más tiempo, que estás en modo relaxing en tus vacaciones; te apetezca iniciarte o dedicarte este tiempo de autocuidado

O puede que si estás teniendo un día complicado una de las clases de la membresía te ayude a suavizar, a darle la vuelta y sacarte una sonrisa 

Y solo tienes que abrir tu portátil o tu móvil para acceder a la Shala online, estés donde estés. 

MÁS DE 60 CLASES GRABADAS PARA TODOS LOS NIVELES, de distintas duraciones y estilos de yoga

Ya sea desde la comodidad de tu casa, en la playa, en el campo o sea donde sea que estés!

¡Tienes yoga a solo un clic de distancia! 

Conéctate, respira bieeeen profundo y nos vemos a través de la pantalla para encontrar un poquito de calma y equilibrio 

#yogaparaquereineelamor #masqueasanas #yogaonline
Llegué entre emocionada/cagada por cruzarme medio Llegué entre emocionada/cagada por cruzarme medio mundo sola… y también lista para “teletrabajar” … pero mi ordenador decidió romperse al segundo día de aterrizar 🤦‍♀️

Y en ese atisbo de arruinarme el viaje, la foto 4 (que causualmente tomé antes de encontrarme el ordenador roto) me recordaba que la vida es corta y que siga sonriendo, así que eso estoy haciendo 😅

Entre yoga en lugares alucinantes, profes inspiradoras, atardeceres y olas que parecen no tener fin… la vida aquí es pura magia. Una cultura diferente, conversaciones con personas super inspiradoras…

Y la comida…ay la comida! Como la estoy disfrutando!!! Y bien de cocos que tienen muchos nutrientes 🤪

También me di un masaje increíble que iba a ser de media hora pero la mujer decidió alargarlo una hora y yo pues no la iba a decir que no 😂. 

He descubierto que:
mi nueva pasión es conducir motos por estas carreteras llenas de naturaleza salvaje y que hacer mandalas con conchas en la arena me relaja demasiado! 

Viajar sola tiene sus ventajas: nadie se queja de hacerme fotos, tengo un gachetobrazo maravilloso. 

Y hablando de experiencias (porque siempre me tienen que pasar movidas…) me tomé un zumo increíble en el bar de Gusti, el hombre que me ayudó la noche anterior cuando perdida no encontraba por ningún lado mi hostel ya que había cambiado de dirección 🤦‍♀️

Y es que si, la gente aquí es un completo amor. 

Así que… aunque la tecnología no coopere… Bali sigue siendo un sueño ❤️

#yogaparaquereineelamor #masqueasanas
Me he tirado 6 días buscando una libreta que olvi Me he tirado 6 días buscando una libreta que olvidé en casa 🤦‍♀️

Los que me conocéis sabéis lo importante que es para mí escribir mis agradecimientos y yo no estaba tranquila sin mi libreta 😅 donde poder plasmar también todas mis vivencias que me gusta hacer cuando viajo

Así que…si, mi primera semana en Bali podría reducirse a: la búsqueda de la libreta 😆porque por mi c*** que yo encontraba una libreta de hojas en blanco; porque ese era el reto, una libreta sin líneas…

Algo que parece tan fácil me ha costado lo más grande! Las pocas que encontraba tenían líneas y yo la necesitaba con el papel en blanco (los tocs de una tauro muy cabezona) 

Pero lo cierto es que gracias a esta misión he hablado con taaanta gente local….😂😂 así que ha sido una aventura hermosa en estos ya 11 días que empezó la aventura. Y al tráfico loco ya me estoy acostumbrando 🧘‍♀️

Pero si, demasiado movimiento para una chica a la que le gusta la estabilidad

Sigo por aquí moviéndome entre la quietud y el movimiento , un tiempo que corre mientras conduces una moto y un ordenador roto el segundo dia tras llegar para frenarme y no trabajar 🤦‍♀️

Peeero, soy muy feliz ❤️

Os seguiré contando 😘

Nuestro proyecto de implantación de incorporación de estrategias de marketing digital en la actividad de la empresa en la población de Chiclana de la Frontera, que tiene como objetivo contribuir a la modernización digital y a la mejora de la competitividad de las entidades andaluzas, ha recibido una ayuda de la Unión Europea y de la Junta de Andalucía con cargo al Programa Operativo FEDER de Andalucía 2014-2020.

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