En esta clase realizamos los saludos al sol A y B, practicamos todas las posturas de pie y sentadas hasta llegar a Janu sirsasana.
Terminamos la práctica con las 3 posturas de cierre con las que terminan todas las clases de ashtanga.
SOBRE ESTA CLASE
Estirar, fortalecer
Clase para principiantes
Ashtanga
Media
OM THE YOGA
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Nuestro proyecto de implantación de incorporación de estrategias de marketing digital en la actividad de la empresa en la población de Chiclana de la Frontera, que tiene como objetivo contribuir a la modernización digital y a la mejora de la competitividad de las entidades andaluzas, ha recibido una ayuda de la Unión Europea y de la Junta de Andalucía con cargo al Programa Operativo FEDER de Andalucía 2014-2020.